现在很多人在打豆浆的时候都喜欢加一些其他食材进去调味,红豆豆浆就是很常见的一种新式豆浆,白癜风患者吃豆类是很好的,可以促进黑色素转化,下面沈阳中科白癜风医院的医生来具体介绍:
红豆豆浆的做法
主料:黄豆
辅料:红豆、冰糖
做法步骤:
1、量出一量杯的红豆和黄豆,并清洗干净。
2、豆浆机内加入6块冰糖。
3、加入洗好的红豆和黄豆。
4、豆浆机选择豆浆,按开始。
5、30分钟后豆浆就好了,过滤后即可饮用。
6、有浓浓红豆香的豆浆就做好啦。
红豆配什么打豆浆好喝?
可以搭配红枣。
这款豆浆,口感甜甜的,功效多多的。经常用黄豆打豆浆,将黄豆改为红豆,打出的豆浆也很好。再加几颗红枣,红豆与红枣的完美组合,口感非常好。
白癜风患者喝红豆豆浆的好处
1、养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃。脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
3、祛湿清热。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
以上是沈阳中科白癜风医院医生讲解的红豆豆浆的做法,希望对白癜风患者有益。
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